Nasenspinaliom

Eine Nasenspülung ist ein Durchfließen-Lassen einer lauwarmen physiologischen Kochsalzlösungdurch die Nase. Sie schmerzt nicht, anders als etwa das Eindringen von Wasser(z.B. beim Schwimmen), da die Kochsalzlösung isotonischist.

Anwendung

Mit Hilfe einer speziellen Nasendusche oder eines Nasenspülkännchens wird die genau dosierte lauwarme physiologische Kochsalzlösungin ein Nasenlochgeführt. Steht keine Nasendusche zur Verfügung, kann auch die gewölbte Innenhand verwendet werden. Aus dem anderen Nasenlochfließt diese Lösung mit dem Nasensekretund anderem, sich im Nasenschleim festgesetzten Inhalt (Bakterien, Viren, Schmutzpartikeln) wieder heraus, vorzugsweise in ein Waschbecken. Zuviel gelöstes Salz kann ein Brennen verursachen, zuwenig beeinträchtigt die Wirksamkeit der Spülung.

Neben der Salzdosierung ist zu beachten, dass gleichmäßig durch den weit geöffneten Mund geatmet wird. Ansonsten kann die Nasenspüllösung auch nach hinten in den Rachenfließen, was als unangenehm empfunden werden kann.

Bei angeschwollenen Nasenschleimhäuten kann eine (geringfügig) höhere Salzkonzentration eine abschwellende Wirkung haben. Durch Osmosewird den Nasenschleimhäuten überschüssiges Wasser entzogen.

Für normale Anwendungen reichen etwa 2,5 g (1 gestrichener Teelöffel) gut aufgelöst in 200 ml warmen Wasser.

Generell sollte herkömmliches (nicht-jodiertes) Kochsalz verwendet werden, weil dieses strengen Auflagen bezüglich der Reinheit unterliegt. Spezielle Nasenspülsalze sind nicht notwendig, schaden aber auch nicht. Zu vermeiden sind Meersalze, weil diese Pollenenthalten können, die allergische Reaktionen auslösen können. Ansonsten sind keine Nebenwirkungen bekannt.

Ohne Rücksprache mit dem Arzt sollte die Nasenspülung nicht angewendet werden, wenn Verletzungen der Nase oder der Nasenschleimhäute vorliegen.

Anwendungsgebiete

Nasenspülungen werden von Pollenallergikernangewendet, um die Histamin-Reaktion in der Naseund den Nasenschleimhäutenzu unterbinden.

Hauptsächlich wird die Nasenspülung jedoch zur allgemeinen Vorbeugungvon Erkältungenangewendet, da dadurch eventuelle höhere Konzentrationenvon Keimenausgeschwemmt werden.

Auch wenn die Nasenschleimhäutebefeuchtet werden müssen (z.B. im Winteroder nach längerem Aufenthalt in klimatisiertenoder staubigenRäumen), ist eine Nasenspülung vorteilhaft, weil sie den gesamten Nasenraum befeuchtet. Herkömmliche Nasenbefeuchter, z.B. in einem Sprühfläschen, können nur den vorderen Teil der Nasenöffnung befeuchten.

Bei längeren Aufenthalt in der Kälte, kann die Nase auskühlen. Eine Nasenspülung mit warmen Wasser sorgt hierbei nicht nur für gesteigertes Wohlbefinden, sondern dient auch der Erkältungsvorbeugung. Die Flimmerhärchen der Nasenschleimhaut, welche für den Abtransport des Nasensekrets verantwortlich sind, benötigen nämlich eine Temperatur von ca. 40°C um optimal arbeiten zu können. Bei unter 36°C stellen sie ihre Arbeit weitestgehend ein.

Die Nasenspülung ist in den USAweit verbreitet und wird teilweise als ähnlich selbstverständlich angesehen wie das Zähneputzen.

Yoga

Dem Yogaist die Nasenspülung unter dem Begriff Jala Neti (Sanskrit, f., ?? ????, jala net?) als eine körperliche Reinigungstechnik (Kriyas) seit langem bekannt.

Weblinks

• Bild einer Nasenspülung

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