Palmieren

Palmieren (von engl. palm = Handteller) ist ein alternativmedizinischesVerfahren und beinhaltet die Eigenbehandlung von Sehstörungenmittels eines entspannenden Augentrainings, das von dem New Yorker Augenarzt W.H.Batesentwickelt wurde.

Der Begriff bezeichnet eine Übung, bei der die Handflächen etwas gewölbt, leicht, ohne Druck auf die Augengelegt werden, die Finger liegen dann über Kreuz auf der Stirn, die Nase bleibt frei, die Augen sind geschlossen. Die Ellenbogen können auf die Knie gestützt werden. Es darf kein Licht auf die Augen fallen. Und der Ausübende sollte sich nun nur auf die schwarze Fläche, die er sieht, konzentrieren, dabei eine vollkommen entspannte Haltung sowohl der Augen als auch im Geiste einnehmen, die 10, 20 oder 30 Minuten dauern sollte.

Diese Form der Entspannungder Augen soll wesentlich wirkungsvoller als das Schlafen sein, da die bewusste Entspannung einen höheren Grad der Entspannung bewirke, als durch den Schlafzustand erreicht werden könne. Um die Heilwirkung zu erreichen, reiche also Ruhen und Schlafen zur Erholung für die Augen nicht aus. Entscheidendes Ziel sei die vollständige Lösung von bestehenden Verspannung und Verkrampfung der Augenmuskeln und Augennerven, die nach Bates die eigentliche Sehstörung verursachen sollten.

Das mehrmalige Wiederholen über einen längeren Zeitraum soll zusammen mit weiteren Augenübungen (Augenmuskelübungen, Nackentraining u.a.) bzw. im Rahmen eines Gesamtkonzeptes mit weiteren Behandlungsmaßahmen und auch einer Ernährungsumstellung dazu verhelfen, Sehstörungen zu verringern oder sogar zu beheben. Diese Übung soll auch dazu geeignet sein, Überbeanspruchung der Augen durch Bildschirmarbeitentgegenzuwirken. Die Wirkung des Augentrainings zur Behebung von Sehstörungen ist von der wissenschaftlichen Medizin (s.a. Schulmedizin) allerdings nicht nachgewiesen.

Siehe auch

Augenheilkunde, Großer Schwung, Orthoptik

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