Individuelle anaerobe Schwelle

In der Sportwissenschaft benutzter Begriff zur Beschreibung der Langzeitausdauerschwelle. Die individuelle anaerobe Schwelle (häufig mit iANS abgekürzt) bezeichnet den Leistungsbereich in dem der Organismus die Energiegewinnung von weitgehend aerob auf überwiegend anaerob umstellt.

Sie wurde ursprünglich als "höchstmögliche Belastungsintensität, welche noch ohne zunehmende Übersäuerung aufrecht erhalten werden kann" definiert (Wasserman et al., 1964).

Vergleiche dazu den Begriff anaerobe Schwelle.

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