Rückenschule

Als Rückenschule werden Kurse und Bücher bezeichnet, die Übungen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzenvermitteln. Kurse werden z.B. von Fitnessstudios, Krankenkassen, Krankengymnastenund Physiotherapeutenangeboten. Ziel ist, die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und so die Wirbelsäulezu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem altersbedingtem Verschleißals Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenschonende Haltung im Alltag gefördert. Einer der Mitbegründer der Rückenschulbewegung war Hans-Dieter Kempf.

Sinnvoll sind solche Aktionen vor allem dann, wenn noch keine Beschwerden aufgetreten sind. Regelmäßig kommen Patienten aber erst dann auf die Idee, solche Angebote wahrzunehmen, wenn bereits Beschwerden vorliegen. Ob die Rückenschule in diesem Stadium nutzt, hängt in hohem Maße von der Qualifikation des Trainers ab, in erster Linie davon, wie weit dieser sich auf die individuellen Voraussetzungen, die der Patient mitbringt, einstellen kann. Dies ist in einer großen Gruppe erfahrungsgemäß schwierig bis kaum möglich.

Ein weiteres Problem ergibt sich aus der unterschiedlichen Qualifikation der Trainer: Um ein Fitness-Studio zu betreiben, ist neben Startkapital und Gewerbeschein bisher keine Ausbildung erforderlich. Es gibt zwar einen Verband, der hier die Qualität zu fördern versucht, aber nicht jeder Betreiber ist in diesem Verband organisiert.
Rückenschulen sind im Einzelfall geeignet, Techniken zu erlernen, die eigene Kraft so einzusetzen, dass keine Probleme mit dem Rücken auftreten. Es gibt jedoch immer noch eine ganze Reihe von Berufen, in denen Körperkraft und schweres Heben notwendig sind.

Rückenschulen werden von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland einmal jährlich (10 Sitzungen je 60 Minuten) mit ca. 80% bezuschusst. (Stand: 2005)

Siehe auch: Funktionelle Bewegungslehre

Weblinks

• Forum Gesunder Rücken - besser leben e.V.

• Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) e.V.

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