Realitycheck

Der so genannte Realitätstest oder auch Realitycheck ist eine Technik, die beim Erlernen und Erlangen von Klarträumeneine wichtige Rolle spielt.

Ausgangspunkt ist, dass die Traumwirklichkeit sich teilweise erheblich von der Realität unterscheidet. So gelten manche Naturgesetze nicht oder können umgangen werden, wie beispielsweise die Schwerkraft. Auch der (Traum-) Körper verhält sich nicht wie der reale Körper, so ist die Atmung durch die zugehaltene Nase durchaus möglich. Die Unterschiede können genutzt werden, um einerseits ein gegenüber dem eigenen Erleben kritisches Bewusstsein zu trainieren. Bei kontinuierlichem Durchführen der Test, über Tage hinweg, kann sich ein Automatismus einstellen, der sich in Träumen fortstetzt. D.h. irgendwann führt der Träumer einen Realitätstest auch im Traum durch und stellt fest, dass er träumt. Andererseits können Realitätstests helfen, Traum von Realität zu unterscheiden, wenn Zweifel bestehen. Das wiederum ist bei der Unterscheidung von echtem und falschem Erwachen hilfreich. Bei Letzterem erwacht der Träumer scheinbar, ist aber nur in einen neuen Traum gelangt.

Folgende Techniken sind bekannt:

Grundsätzlich ist jeder Test geeignet, der die kritische Wahrnehmung der Umwelt fördert, insbesondere die Suche nach Ungereimtheiten. Besonders wirksam kann dabei der Test auf Einhaltung von physikalischen Gesetzen, wie beispielsweise der Schwerkraft oder der Statik. Im Gegensatz zu den o.g. Tests ist der allgemein bekannte ?Kneif- oder Zwicktest? kein guter Realitätstest, da das Unterbewusstsein auch im Traum mit Schmerz reagiert.

Nach erfolgreicher Prüfung, im Sinne des Traumzustandes, wird von einem Klartraumgesprochen. Dieser kann dann gezielt beeinflusst werden.

Siehe auch

Klartraum, Wikibuch Klartraum

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