Smokex

Smokex ist die Bezeichnung einer auf Hypnose basierenden Nichtrauchertherapie nach der Schlusspunktmethode, der Raucher bestimmt innerhalb eines bestimmten Zeitfensters in der Therapie seinen Ausstiegstag.

In vier Einzelsitzungen, die mehrere Wochen auseinanderliegen, werden nacheinander verschiedene Punkte bearbeitet. Zunächst geht es um die Motivation. Dann kommen die persönlichen Gründe und die damit verbundene Identifizierung des Rauchers mit dem Rauchen und dem Nichtrauchen. Es soll herausgearbeitet werden, dass er eine eigenständige Persönlichkeit besitzt und sich nicht über diese Merkmale identifizieren muss. Dann geht es um die effektive Herangehensweise an das zukünftige Nichtraucherleben. Vielfach geschieht das Erarbeiten der einzelnen Punkte im Trancezustand der Hypnose.

Siehe auch:

• Nikotinsucht
• Nikotinersatz
• Tabakrauchen
• Sucht

Dieser Artikel basiert auf dem Artikel Smokex aus der freien Enzyklopädie Wikipedia und steht unter der GNU-Lizenz für freie Dokumentation.
In der Wikipedia ist eine Liste der Autoren verfügbar.